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冬天脚后跟开裂怎么办处理伤口和护理跟着做一定能好起来-【新闻】

发布时间:2021-05-24 05:39:52 阅读: 来源:橡塑海绵厂家

冬天脚后跟开裂怎么办

冬季之所以会皮肤干裂,是因为空气中的水分减少。对于干性皮肤来说,就很容易造成皮肤干燥,如果你恰好是一位冬天常手脚冰凉的女生,那么很容易因为脚后跟血液循环弱,而引发冬天脚后跟开裂的症状,来看看脚后跟开裂了怎么办。

冬天脚后跟开裂需要处理伤口

用凝胶水泡贴保护脚后跟

凝胶水泡贴可防止因双脚与鞋子摩擦产生的各类水泡,对已存在的水泡可即刻缓解其疼痛,加快水泡愈合。一般在大型超市,或者个人护理连锁店——屈臣氏、万宁,便利店——全家、7-11都可以找到,如果已经在冬天时候,脚后跟开裂导致走不了路,那么可以选着同城网购,快递到家,省得自己出门买,后脚跟会疼。

伤口未长好 暂时不洗脚

因为水流会对裂开的脚后跟皮肤造成刺激,所以这段时间尽量不要泡脚,顶多冲个脚。因为伤口没有长好不能做进一步的护理工作,如果此时洗脚,也能导致快要复合的脚后跟伤口又裂开,所以在脚后跟的伤口没有长好之前,都不要洗脚,更不能泡脚。

123 冬天脚后跟开裂需要后期护理

泡脚后用护足霜

这一步是需要等到后脚跟伤口长好,皮肤完整,能正常运动后才进行的。泡脚一方面是为了温暖脚后跟,另一方面是为了软化脚后跟的皮肤,让后续使用的护足霜可以更快更高效地渗入脚后跟,滋养保湿脚后跟皮肤。晚上泡脚,加点艾叶煮的水更好。脚后跟皮肤此时是新生肌肤,所以更需要一款特别滋润的护足霜、可以选用资生堂尿素护手霜、悠斯晶药膏,这类口碑不错的护手霜作为护理后脚跟肌肤的药膏。

在显著干燥起皮、变硬、干裂但是没有伤口的地方,打上护脚霜。等到护足霜有一定程度的吸收后,就可以穿上厚实的袜子。值得注意的是,这样护理完双脚后,第一夜脚很可能会又热又痒,千万要忍住不要抓挠和脱下袜子。

日常穿防裂袜子

双脚后跟曾经干裂过,我们在秋冬季节就可以穿上保护全脚的防裂袜。这种特殊的双脚护理袜子是普通的袜子内里加一层凝胶那种。等脚上的皮肤不僵硬的时候,就可以穿上防裂的袜子,护理双脚后跟。不想买的同学,可以用创口贴贴脚后跟来替代,等到皮肤变软后,减少贴创口贴的次数,进入单纯涂护脚霜阶段了,也可以随意洗脚泡脚,换穿正常的棉袜。

穿着鞋面蓬松保温鞋袜

冬天脚后跟开裂,在整个护理和恢复时期都不可以穿小鞋子或者高跟鞋。这类鞋子难免会有挤脚或者长时间穿着脚部不适的问题。冬天脚受伤了,最好是选择穿着不适太紧的棉袜,穿温暖蓬松的雪地靴更加有利于后脚跟的恢复。

温水泡脚

冬季干燥,皮肤很容易失水干燥,所以建议每天使用温热水浸泡手足,可以起到预防及缓解开裂的效果。冬季热水泡脚也利于睡眠,不容易手脚发冻。

123 按摩增加脚后跟微循环

冬天脚后跟裂开根本原因是身体肢端的微循环较弱。按摩起到借用外力促进血液循环的作用。按摩脚后跟需要刺激阴陵泉、三阴交、太溪、照海等穴位及阿是穴,沉默差双脚。让热乎乎的感觉传遍双脚。

擦凡士林

先用热水泡一下脚,然后用消毒过的刀片,将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉,再用凡士林油纱布裹在脚跟上,每天换一次,多坚持数天就能治愈裂口。

冬天脚后跟开裂需要增加运动量

运动增加双脚后跟的血液微循环是对抗脚后跟开裂的治本办法。等到脚后跟裂开的伤口恢复好以后,每天选择快走、慢跑或者居家跳操的方式,让自己习惯的运动四十分钟以上。充分运动全身,让脚后跟的血液循环加快,手指和脚趾都有显著热感。

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